Entries by Pablo Barrientos
8 ejercicios de automasaje para aliviar tu cuello y hombros
¿No te pasa en ocasiones que sientes tus hombros tensos, o tu cuello muy apretado? ¿O incluso en ocasiones sientes que esa zona la sientes “tomada” y ni siquiera puedes mover mucho tu cuello? No es raro que esto devenga en algún tipo de dolor… De hecho es más común de lo que piensas. En […]
¿Por qué tomar un Masaje Tailandés puede mejorar tu práctica de Yoga?
Una de las tantas definiciones que existen del “Hatha” Yoga es “Yoga del esfuerzo” o “Yoga de la voluntad”. El Yoga es un camino de autoconocimiento, de exploración y de trabajo personal. En este camino trabajamos nuestro propio cuerpo, la mente y todo nuestro ser. Los practicantes de Yoga saben que a la hora de […]
Automasaje abdominal: Chi nei Tsang
Darte un masaje abdominal (o dárselo a alguien más) es algo extremadamente útil y bastante fácil de hacer. ¿Cuál es el sentido? ¿Para qué sirve? La técnica que te presento a continuación tiene su origen en la Medicina Tradicional China, y su función es la de reequilibrar el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo, […]
¿Qué es el estrés y cómo actúa en el cuerpo?
¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta corporal de defensa ante una situación que se percibe como amenazante. Esta respuesta es un mecanismo útil en una situación de peligro, pero inútil la mayoría del tiempo. Es una respuesta a nivel neuronal que tiene repercusiones a nivel biológico, modificando el funcionamiento de las glándulas hipófisis y […]
¿El Masaje Tailandés es “de relajación”? ¿es “descontracturante”?
Muchas veces me preguntan si el Masaje Tailandes es “de relajación”, o si es “descontracturante”. También me preguntan si el Masaje Tailandes es “ese que se hace con los pies”. El Masaje Tradicional Tailandés es una terapia milenaria que tiene sus raíces en la Medicina Tradicional China, y en el Yoga de la India. Consiste […]
¿Cómo relajarse de manera simple y rápida?
En el día a día solemos estar tensos, con la mente muy dispersa, siempre pensando en el pasado o en el futuro. Esto genera ansiedad, tensión corporal. Alcanzar un estado de relajación, sin estrés y meditativo puede ser algo muy simple y fácil de conseguir. La respiración es la clave. Te invito a hacer el […]
¿Por qué practicar yoga o tomar un masaje tailandés?
Para mi primer post en este blog compartire una reflexión escrita hace algún tiempo acerca de qué es lo que me motiva para seguir este camino de crecimiento y sanación, además de porqué me gustaría compartirlo con tod@s quienas lo mismo para su persona o para sus seres querid@s: “En el día a día solemos […]
Un nuevo reconfortante espacio
Bienvenidos a nuestra nueva web dedicada al Masaje Tradicional Tailandés, al Hatha Yoga, y a todos los temas relacionados con la salud corporal, el alivio del dolor, la relajación y la filosofía oriental.